반응형 자기계발3 시간관리 잘하는 법 ⏰ 하루가 48시간처럼 느껴지는 마법: 감정은 버리고 시스템을 품어라당신의 하루는 어떻게 사라지고 있나요?"오늘도 정신없이 하루가 지나갔다..."스마트폰을 집어들고 인스타그램을 열었을 뿐인데, 다음 순간 시계를 보니 2시간이 증발했습니다. 아침에 계획했던 일들은 여전히 체크리스트에 고스란히 남아있고, 당신은 또 내일로 미루겠다고 다짐합니다.왜 우리는 매일 같은 실패를 반복하는 걸까요?🔍 시간 도둑의 정체를 밝혀라: 감정이 범인이다🚫 감정에 인질로 잡힌 당신의 하루"지금은 기분이 안 좋아서...""컨디션이 별로라...""영감이 떠오르면 시작할게..."이런 말들, 익숙하신가요?감정은 시간 관리의 가장 치명적인 적입니다. 감정은 바람처럼 변덕스럽고, 구름처럼 불안정합니다. 그런데 우리는 이 불안정한 감정에.. 2025. 5. 14. 삶을 바꾼 16가지 미세습관 : 당신이 몰랐던 작은 행동의 엄청난 파워 기적을 만드는 미세습관: 당신이 몰랐던 작은 행동의 엄청난 파워"오늘 하루가 어제와 같다면 그것은 낭비한 하루다." - 벤자민 프랭클린여러분, 솔직히 고백해봅시다. 새해 결심을 2월까지 유지해본 적이 언제였나요? 거창한 목표를 세우고 며칠 만에 포기한 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠?나도 그랬습니다. 10년 전, 대학 졸업 후 '인생 대변혁'을 꿈꾸며 한 번에 네 가지 습관을 바꾸겠다고 다짐했던 그 때. 매일 5km 달리기, 하루 2리터 물 마시기, 영어 단어 50개 외우기, 명상 30분하기... 결과는? 단 11일 만에 모든 계획이 무너졌습니다.그런데 5년 전, 우연히 접한 '미세습관(Tiny Habits)' 개념이 내 인생을 완전히 바꿔놓았습니다. 스탠포드 대학의 BJ 포그 박사가 주창한 이 개념은 놀.. 2025. 5. 10. 일론 머스크의 시간 관리법 일론 머스크의 시간 관리법 – 타임 블로킹(Time Blocking) 기법"당신이 하는 일이 세상을 바꾸는 일이라면, 매일 아침 기분 좋게 일어날 수 있다."일론 머스크는 이 말을 몸소 실천하며 하루 24시간을 누구보다 효과적으로 활용하는 사람 중 한 명이다.그는 테슬라, 스페이스X, 뉴럴링크 등 여러 회사를 동시에 운영하면서도 초인적인 생산성을 유지한다.많은 사람들이 그에게 질문한다."어떻게 그렇게 많은 일을 해내십니까?"그의 대답은 간단하다."시간을 나누고, 그 안에서 집중력을 유지하는 것"그가 사용하는 가장 강력한 시간 관리법이 바로 타임 블로킹(Time Blocking) 기법이다.타임 블로킹(Time Blocking) 기법이란?타임 블로킹이란 하루를 짧은 시간 단위(보통 5~10분)로 나누어 특정.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
